起床后别吃这几样，特别是打算减肥和正在减肥的，担心瘦了身子伤了胃
许多漂亮妹子们或是减肥或是控体重，大多都会选择用生果替代每日三餐这样的做法吧，却不知维生素弥补的过量也不好。生果中含有大量果糖成分，经常食用生果也有可能不瘦反胖。
空肚进食生果以替代早饭，更是会对胃有很大的毁伤。以下这些食品万万别空肚吃太多：
菠萝
菠萝里含有强酵素，空肚吃很是伤胃，其里面大多营养物质必须在吃完饭后才能更好地被吸取，饭后吃菠萝也能帮助消化。
橘子
橘汁含有大量糖分和有机酸，空肚时吃橘子，会产生胃黏膜，使胃胀泛酸。
冻柠茶
空肚下暴饮各类冷冻食品，会让胃肠发生挛缩。特别是冻柠茶，在女性月经时期更是会使月经发生絮乱。
小编:中研特膳大白 spurs211
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