胖到被禁玩过山车 怒减126斤的她竟美成嫩模
胖到被禁玩过山车 怒减126斤的她竟美成嫩模
导语：上天从不会辜负每一个努力的姑娘，Mathilde用4年时间减掉了126斤肥肉！（来源：米娜时尚网）
从胖到被禁玩过山车到魔鬼身材是种什么体验？这个姑娘可以告诉你！
OMG！这是一个人？
她的名字叫Mathilde Broberg，来自丹麦的21岁姑娘。别看现在的Mathilde身材好到逆天，你能想象之前的她体重240斤吗？和大多数的胖纸一样，Mathilde曾经也是枚不折不扣的吃货，生活中离不开巧克力、蛋糕、面条……
可想而知，16岁青春期的Mathilde在最美丽的花季年华，变成了满脸痘痘的胖妹妹。胸围和腰围臀围基本一样啊…
父母已经不让她吃了她却还偷偷拿零花钱买零食吃！有次在同学聚会上喝醉了酒，4个人都抬不动她啊~！虽然如此Mathilde还是觉得“美食不能辜负”，依旧做一个快乐的胖纸。
直到有一次Mathilde和朋友去游乐园，因为太胖被禁玩过山车！如此尴尬的经历，终于让Mathilde下定决心减肥！！！
减肥point 1：改变饮食习惯！
很多胖妹纸吃饭都喜欢狼吞虎咽，殊不知这样会导致越吃越多！如果改用小勺子一点点吃，慢慢累积起来的饱腹感会让你的食量变小哦！
减肥point 2：抛弃不健康和高热量的食物！
减肥的敌人就是一切所谓“好吃的”食物！比如高热量的巧克力、奶油、奶酪…选择新鲜健康的蔬果酸奶、燕麦等代替大鱼大肉，既能吃得饱（燕麦可以做主食）又能补充营养。一顿饭的饭量不超过手掌的大小，每天坚持就能瘦下去！
来看看Mathilde现在的食谱吧~都是她在INS（ID：mathildehbroberg）晒出来的哦！
清一色的新鲜蔬果，或者加一点高蛋白的鱼肉，一天的营养就足够了！
减肥前食谱VS减肥后食谱…所以瘦下来就要管住口啊！
减肥point 3：迈开腿：适量运动！
想要瘦得匀称健康，除了管住口更要迈开腿！要知道，以前的Mathilde能躺着绝对不会坐着，能坐着绝对不会站着，而现在的她总是泡在健身房里面，样样全能！
上天从不会辜负每一个努力的姑娘，Mathilde用4年时间减掉了126斤肥肉！
来看看Mathilde减肥前后的身材数据吧！数字最直观地说明了切。现在的Mathilde身材非常匀称，虽然说不是特别骨感的瘦，却看上去更加健康美丽！
Before： 16 years， 176 cm/5’9， 120kg/268lbs bodyfat% 40-50%
After： 20 years， 176cm/5’9， 58kg/125lbs， bodyfat% 18%
Now： 21 years， 176cm/5’9， 67kg/139lbs， bodyfat% 23%
世界上也许很多事情付出不一定有回报，但健身一定是只要付出就有回报，只要坚持，你会发现一切都会不同。
瘦下来不仅五官变得更精致了，就连气质也更加自信！
现在的Mathilde是职业模特+健身教练，可以说这是5年前的她想都不敢想的事情！
Mathilde说，“一旦你决定要开始了，就不要回头，因为也许哪怕一丁点的放纵，都会让它前功尽弃。” 这个世界上真正的敌人其实只有你自己！
现在的Mathilde颜值高身材好，工作也体面，完全就是胖妹纸逆袭成女神了啊！看到镜子里的自己如此完美的身材，真的庆幸当时的减肥行动坚持下来了！
减肥对一个人的颜值影响有多大啊！！！看完忍不住立要立flag了。。。赶紧减肥吧北鼻！
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