蜂蜜加柠檬，好喝美颜又排宿便减肥，这几种方法大家要牢记
蜂蜜加柠檬，好喝美颜又排宿便减肥，这几种方法大家要牢记
宿便是爱美之人的大敌，经常宿便导致面色晦暗，色斑，也会让一个人失去曼妙的身材，宿便是罪魁祸首。宿便一旦形成，所积存废物逐渐变质为毒素，被肠道再次吸收，就会使反应在皮肤表面上。
柠檬加蜂蜜怎样好喝又减肥呢
柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”，柠檬富含维生素C。功效：化痰止咳，生津健胃。可用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状。蜂蜜可以调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒。这两种东西合用，排除宿便效果好。
蜂蜜柠檬水不但可以解渴，而且能冲淡吃东西的欲望可有效抑制不当饮食，一般的话两勺蜂蜜，再加两片新鲜柠檬，不要用接近100度的开水冲，要用温开水冲，不会破坏里边的有效营养成分。平日里可以多喝，增加肠蠕动，排出宿便。
蜂蜜所含脂肪酸能有效促进肠蠕动，对便秘有很好的效果。蜂蜜所含热量很低，完全不用担心喝蜂蜜会导致脂肪过多。喝蜂蜜柠檬水有助于提高睡眠质量。
同时蜂蜜、柠檬汁都具有美容功能，在保持高质量睡眠的时候，也等于睡了一个美容觉。在不知不觉中瘦身又美容。
中研特膳减脂顾问大白：spurs211
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